炎天是无花果上市的季候，看着一个个胀胀囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人念掰开果肉、咬上一口。那种甜丝丝、软绵绵的口感，确信没几个别会不喜好，哪怕是牙口欠好的白叟和孩子，都能大速朵颐pm电竞。

　　不表受限于运输要求，除了无花果产区的伙伴们，许多人能够对它较量目生，但实在无花果除了好吃，养分价钱也极端高，碰见的话水果，剧烈创议测验～

　　无花果被称为“人命之果”，因糖分含量高水果，又被称为“糖包子”，正在每年的夏秋季大方上市，肉质较软且鲜美。固然含糖量不低，但无花果的热量倒不算太高，与猕猴桃相当，只比苹果、梨高一点，远低于香蕉、榴莲等热带生果，即使是须要统造体重的伙伴，也可能宽心吃少许。

　　希奇的无花果适合直接吃，摄生服从也很精美，看重“排毒养颜”的女性可能多吃些pm电竞水果。无花果含有丰盛的苹果酸、柠檬酸及多种活性酶，能健脾、开胃、清肠。

　　中医以为，无花果味甘性凉，归肺、胃、大肠经水果，能清热生津、润肺通肠、健脾开胃、解毒消肿，平凡人均可食用。

　　做法：鲜无花果洗净，剪掉枝头，毋庸去皮，切成幼块。雪梨去皮切成滚刀块。将处分好的无花果、雪梨放入锅中，参与3碗水，盖上盖子先用大火煮开，然后再转中幼火煮15~20分钟，参与适量的冰糖，搅拌至冰糖统统熔解即可。

　　服从：润肺清燥、止咳化痰、养血生肌，对付上呼吸道熏染的咽喉干痛、音哑pm电竞、痰稠均有良效。

　　取鲜无花果5个（切片），麦冬12克，金银花20克（1日量），用滚水浸泡半幼时儿女茶饮，连饮5~7天。

　　正在少许“80后”“90后”的回顾里，有一种幼袋装的无花果零食，一丝丝，带着白霜，口感酸甜， 很是开胃。

　　但经配料表先容，其最要紧的原料却是白萝卜丝，并非真正的无花果。当然，白萝卜自身也拥有肯定的保健服从，可能消食行气。这种零食酸甜适口，有点近似话梅，能起到少许生津解乏、开胃消食的影响。

　　有人忧郁水果，造收获干的无花果，会不会只剩下好吃，养分完全流失了？实在统统不必忧郁。

　　，如维生素C、B族维生素的含量并不特出。另一方面，无花果中拥有上风的养分素，如糖分、炊事纤维、钙钾和硒等，并不会由于干造而有太多耗费。这种生果被称为“人命之果”碰到别停止pm电竞……