临床并不存正在养分价格高的生果排名这一说法，但养分价格高的生果可为机体供应雄厚的维生素、矿物质、炊事纤维和抗氧化物质等，加强机体免疫力水果，寻常可适量食用。

　　1、蓝莓：富含抗氧化剂，如花青素，有帮于庇护细胞免受自正在基毁伤，对眼睛矫健、血汗管矫健和大脑成效都有甜头水果。

　　2、猕猴桃：含有雄厚的维生素C、维生素Kpm电竞、炊事纤维和多种矿物质；维生素C能加强免疫力，鞭策胶原卵白的合成，维生素K对爱护骨骼矫健有利。

　　3pm电竞、草莓：富含维生素C、叶酸、锰和抗氧化剂，拥有抗氧化水果、抗炎的效率，有帮于防范血汗管疾病。

　　4、橙子：富含雄厚的维生素C，有帮于进步免疫力，鞭策铁的吸取，同时还含有类黄酮等抗氧化物质。

　　5、苹果：富含炊事纤维、维生素C和多种抗氧化剂，有帮于调理肠道成效，低重胆固醇水准。

　　6、香蕉：含钾元素，能帮帮支柱平常的心跳和血压；别的还含有炊事纤维和维生素B6，有帮于为机体供应能量和支柱神经体系的平常成效。

　　上述生果都拥有较高的养分价格，但须要防卫的是，分歧的生果正在养分因素上各有注重pm电竞，为了获取周至的养分，发起正在寻常饮食中坚持生果摄入的多样性，不要限度于某一种或几种生果，同时应坚持平衡，搭配其他各样食品pm电竞，如蔬菜、谷物等pm电竞，以满意身体对各类养分素的需求。养分价钱高的生pm电竞果排名