把苹果加热一下再食用，更适合暮年人和消化不良者。无论煮、蒸，仍是烤，苹果的养分素都没有太大的耗损pm电竞。苹果中的钾和炊事纤维不会由于加热而耗损，它们是热安谧因素；多酚类物质正在短时期加热的要求下pm电竞，含量乃至还会略有上升；而苹果皮中的果胶会渐渐溶出pm电竞水果，更容易被人体使用；苹果中的糖分不会被加热阻挠pm电竞水果，乃至有能够由于加热而酿成少量低聚糖。

　　审核：国度强壮科普专家库成员、北京市疾病防备掌握核心强壮指导所主任医师 刘秀荣生果pm电竞不宜加热吃是真是假？